Почему болят мышцы живота: 6 частых причин

Почему болят мышцы живота: 6 частых причин

Миалгия или мышечная боль может отмечаться в любых группах мышц, в том числе и в мышцах живота. Когда болят мышцы живота, многие люди считают, что это состояние связано с чрезмерными нагрузками или состоянием после занятий спортом. Но это не всегда так. 

Болевые ощущения в мышцах появляются также при различных патологиях и вирусных заболеваниях. Когда нарушается кровообращение на уровне капилляров, мышечная ткань не получает необходимое количество кислорода. В ней замедляются процессы утилизации глюкозы, и накапливается молочная кислота. Из-за избытка молочной кислоты и появляются болевые ощущения. 

В некоторых случаях это может быть связано с какими-то воспалительными заболеваниями или нарушениями в опорно-двигательном аппарате. Такие случаи требуют серьёзного лечения и обследования. 

1. Боль в мышцах живота после интенсивной физической нагрузки

Почему болят мышцы живота после упражнений и тренировок? Это объясняется специфическими биохимическими процессами, проходящие в работающей мышце, и образованием молочной кислоты. Во время интенсивной тренировки тончайшие составляющие мышечного волокна обезвоживаются и тянут воду из окружающих тканей, в результате чего мышца «набухает». К этому процессу добавляется также накапливание молочной кислоты. В результате чего на второй день после тренировки ощущается боль в мышцах, которая усиливается в течение нескольких дней. После упражнений для пресса какое-то время болят мышцы низа живота. Это не является поводом для беспокойства, наоборот, люди, занимающиеся спортом, знают, что такие болевые ощущения служат показателем того, что мышцы хорошо работают и вытягивают лишнюю воду из организма. 

При эффективных тренировках мышцы привыкают к определённым нагрузкам и перестают болеть. Чрезмерная физическая нагрузка во время обыденных дел, работа на дачном участке после зимнего малоподвижного образа может стать испытанием для нетренированных мышц. После этого болят мышцы низа живота, мышцы ног и рук. 

Для снятия болевых ощущений рекомендуется лёгкий массаж, тёплый душ или ванна с добавлением эфирных масел с расслабляющим эффектом.

2. Боль в мышцах живота при беременности

Часто болят мышцы живота у беременных женщин. Это происходит из-за растяжения мышц в результате увеличения размеров матки и, соответственно, размеров живота. Когда мышцы постепенно привыкают к такому напряжению, болевые ощущения сами проходят. Если боль в мышцах усиливается, нужна консультация врача. В случае, когда у женщины на животе есть послеоперационные швы и спайки, увеличивающийся живот растягивает их и вызывает боль, подобную боли в мышцах. Болят мышцы низа живота у беременных женщин, если они носят тяжёлые сумки, спят, поджав под себя ноги, находятся долго в стоячем или сидячем положении. На поздних сроках беременности у женщин болят косые мышцы живота из-за его значительного увеличения.

3. Боль в мышцах при гриппе и простуде

Кроме других мышц при сильной простуде и гриппе, болят мышцы живота. Это происходит из-за высокой интоксикации или отравления организма продуктами жизнедеятельности вируса и пораженных клеток. При высокой температуре в мышцах могут появиться судороги, и поэтому болят мышцы живота, спины и ног. 

Во время кашля при простуде, бронхите и пневмонии работают мышцы спины и живота и дают определённую боль. При сильном кашле болят мышцы живота из-за их рефлекторного спазма. 

При гинекологических простудных заболеваниях у женщин болят мышцы низа живота также из-за мышечных спазмов. Болят мышцы живота и спины также в результате воздействия микробных токсинов, различных ядов, поступающих в организм извне.

4. Боль в мышцах при мышечном напряжении

Патологическое напряжение мышц может возникнуть в результате стрессов и нервных срывов, переохлаждения, воспалительных процессов в мышцах, неправильной осанки и положения тела во время сна и работы, постоянных физических нагрузок, употребления алкоголя и других причин. При мышечном напряжении, прежде всего, болят мышцы живота и спины. Боль тупая и ноющая, но иногда может быть резкая и острая при сильных мышечных спазмах. 

5. Боль в мышцах при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

При остеохондрозе, грыже межпозвоночных дисков, радикулитах, спондилезе и других заболеваниях позвоночника болят мышцы живота и спины, так как все эти недуги сопровождаются патологическим напряжением или растяжением мышц. Сходные по характеру боли в мышцах спины, которые отдаются в живот, являются постоянным симптомом при различных искривлениях позвоночника (патологический кифоз, сколиоз). При травмах и некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата происходит поражение нервных корешков, гипотрофия и слабость мышц. В зависимости от того, какие мышцы более ослаблены, болят мышцы живота, спины, рук или ног. Это всё ограничивает двигательную активность человека, поэтому все заболевания опорно-двигательного аппарата необходимо своевременно лечить.

6. Боль в мышцах при заболеваниях внутренних органов

Причиной мышечных болей могут быть патологии внутренних органов. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, колита, холецистита, панкреатита и т.д.) происходят рефлекторные мышечные спазмы, и болят мышцы живота. 

При цистите, гинекологических заболеваниях у женщин, простатите у мужчин часто болят мышцы низа живота из-за их естественного спазма во время болевых ощущений. 

При нефроптозе, заболеваниях почек, опущении почек, камнях, перегибе мочеточника, задержке мочеиспускания у мужчин, и других проблемах в мочеполовой системе появляется рефлекторный дисбаланс мышц внизу живота и в пояснице. Поэтому болят мышцы низа живота, возникают также болевые мышечные синдромы в поясничной области. Это происходит из-за пониженного тонуса этих мышц. 

Когда болят косые мышцы живота, причина в их повышенном тонусе и перегруженности при почечнокаменной болезни и панкреатите. Под воздействием мануальной терапии болезненно напряженные и перегруженные мышцы расслабляются. Это также полезно для больных органов, так как лёгкий массаж усиливает кровообращение в них. 

Когда постоянно болят мышцы живота, визит к врачу нельзя откладывать. Надо выяснить, связана ли боль с патологией внутренних органов, опорно-двигательного аппарата или с чрезмерными физическими нагрузками. Для каждой причины мышечной боли необходимо своё индивидуальное лечение. Для профилактики и оздоровления любых мышечных недугов необходим здоровый и активный образ жизни, включающий в себя отказ от всех вредных привычек, полноценный отдых, правильное питание, позитивное отношение к жизни и умение справляться со стрессами.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.