Почему болят суставы ног: главные причины

Почему болят суставы ног: главные причины

Почему болят суставы ног, - это  волнует многих, особенно людей старшего возраста. Но статистика заболеваний суставов у молодых людей также очень печальна. Сказываются перенесённые ранее инфекции, переохлаждение, нарушение водно-солевого обмена и кровообращения из-за малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и стресса.

Из-за физического и эмоционального перенапряжения, нехватки двигательной активности в суставах происходит нарушение секреции межсуставной жидкости. Очень важно вовремя выявить причины болей в суставах ног и начать своевременное лечение. Запомните, заболевание одного сустава может привести к грыже межпозвонковых дисков и артрозу других суставов. 

Несколько главных причин, почему болят суставы ног: заболевания

Дистрофические заболевания суставов

Когда врачи объясняют нам, почему болят суставы ног, они выделяют две основные группы заболеваний суставов: дистрофические и воспалительные. При дистрофических заболеваниях суставы постепенно деформируются при несвоевременном лечении, а при отсутствии лечения разрушаются. При деформации человек чувствует боль при физической нагрузке, ограничения движения и активности, хруст и покалывания при подвижности. Названия этих заболеваний, как правило, оканчиваются на «оз»: 

Причинами появления и развития дистрофических болезней могут быть биомеханические нарушения в суставах и мышцах, а также наследственная предрасположенность. Слаженная работа мышц очень важна для суставов, так как она обеспечивает их направленность и объем движений. Она нарушается травмами (даже полученными очень давно), неправильной осанкой, долгим неудобным положением тела, малой подвижностью, хроническими болями в животе, сотрясением мозга, воспалением легких, перенесенными операциями, тревожными и депрессивными состояниями и другими причинами. Все эти факторы приводят к постепенному разрушению суставов.

Воспалительные заболевания суставов

При воспалительных заболеваниях причинами болей в суставах ног являются воспаления тканей суставов. Их названия, как у многих других воспалительных заболеваний, в основном, оканчиваются на «ит»: 

  • артрит
  • полиартрит (заболевание нескольких суставов)
  • спондилоартрит 
  • и другие

Общими характерными симптомами являются боли в суставах, припухлость ног из-за утолщения суставов, скованность по утрам, горячая и воспаленная кожа на месте припухлости, ограничение подвижности в поврежденном суставе. У многих людей возникают утолщения под кожей - ревматоидные узелки. Воспалительные болезни суставов могут быть инфекционно-бактериальными или вирусными, аутоимунными или инфекционно-аллергическими, а также возникать вследствие нарушения обмена веществ — образований кристаллов солей в суставе и околосуставных тканях. На поздних стадиях заболевания движения становятся настолько болезненными, что люди с трудом ходят.

Чтобы больше не спрашивать себя, почему болят суставы ног, надо каждый день минимально по 15 минут заниматься гимнастикой с приседаниями, бегом на месте, вращением ног и другими упражнениями для ног и туловища. В рационе питания всегда должны быть свежие фрукты и овощи, зерновая клетчатка (цельные злаки, отруби). Рекомендуется ограничить в еде животные жиры, копченое, острое, мучное. Нужно больше гулять на свежем воздухе, избегать стрессов, чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, переохлаждения. Все эти меры помогут нашим суставам полноценно функционировать. При воспалении, болях, хрусте в суставах надо незамедлительно обратиться к врачу-ревматологу, чтобы на ранней стадии выявить причины болей в суставах ног и успешно их устранить.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.