6 основных причин простудных заболеваний

Вирусы, ослабленный иммунитет, холодное время года –…

9 причин остеохондроза, о которых вы должны знать

Основные причины остеохондроза - естественные возрастные изменения…

Что делать при первых болях в горле: 6 полезных советов

Что делать при первых болях в горле: 6 полезных советов

Боль в горле может вызываться разными причинами. В большинстве случаев она является симптомом многих начинающихся простудно - вирусных заболеваний. При их начальных и несложных формах могут помочь нетрадиционные методы лечения. Их необходимо применять сразу при первых болях в горле. 

Многие болезни, если они не запущены, лечатся простыми народными средствами и без особых затрат. Лекарственные средства растительного происхождения полезны для укрепления здоровья и редко дают побочный эффект в отличие от химиотерапии. Их часто используют без назначения врача. Медикаменты, особенно антибиотики, ни в коем случае нельзя пить самостоятельно. Поэтому, при первых болях в горле не глотайте никаких таблеток без предписаний врача. Если домашние средства плохо помогают, значит у вас серьёзное воспаление или инфекция. Без врачебной помощи и таблеток здесь, к сожалению, никак не обойтись. 

Обильное питьё при первых болях в горле

Для того чтобы быстрее смыть все токсины, накапливающиеся в наших клетках и способствующие развитию болезни, необходимо пить много жидкости. Пейте столько тёплого чая и воды, сколько можете, по возможности от восьми до десяти стаканов в день. Благодаря обильному питью горло не будет пересыхать, и значительно уменьшится интоксикация организма. При первых болях в горле пейте тёплые соки, щелочную минеральную воду без газа, а также чай с калиной, клюквой, брусникой, шиповником и лимоном, в которых содержится много витамина С. 

Полоскание при первых болях в горле

Самый главный метод лечения болей в горле - полоскание. Оно помогает лучше вывести инфекцию из горла и дезинфицирует его. Этот метод обязателен не только при первых болях в горле, но и при ангине и хроническом тонзиллите. Даже если просто полоскать горло кипячёной водой каждый день, повышается устойчивость организма к респираторным заболеваниям. Если в воду добавить соль, йод и соду - такое полоскание приводит к быстрому выздоровлению. 

Для лучшего эффекта и при сильных воспалениях горла лучше для полоскания взять три чашки с тёплой водой - одну с ложечкой соли, другую с ложечкой соды и третью с пятью каплями йода. Соль можно также растворить в заваренном чёрном или зелёном чае и использовать для полоскания горла. Хорошими антисептическими и противовоспалительными препаратами, применяемыми для полоскания рта и горла при первых болях в горле, ангине и гриппе являются настой шалфея, отвар ромашки, коры дуба, бузины, календулы и черники. 

Тёплый компресс при первых болях в горле

При первых болях в горле ему нужно обеспечить тепло. Наденьте свитер с высоким воротником или укутайте горло тёплым шарфом. На ночь сделайте компресс с несколькими каплями водки или уксуса.

Ингаляции при первых болях в горле

Одно из хороших и проверенных средств при простуде и первых болях в горле – дышать водяными парами. Пары с эвкалиптовым , пихтовым маслом, морской солью, мёдом, содой или отваром картошки убивают инфекции горла и снимают воспаления. Посидите над миской с паром, накрыв голову полотенцем. Людям с сосудистыми заболеваниями рекомендуется дышать через носик чайника с закипевшей водой с лекарственными средствами в течение 5-10 минут. Чтобы не обжечься, наденьте на носик трубку из плотной бумаги

Горячие ванночки для рук и ног при первых болях в горле

При начальных формах простуды, насморка и первых болях в горле хорошо помогают горячие ванночки для рук и ног, если они вам не противопоказаны при сердечнососудистых заболеваниях. В наших ступнях и кистях находятся активные точки, связанные с органами верхних дыхательных путей. Когда мы их прогреваем, эти органы также прогреваются, тепло разгоняет в них все воспалительные процессы. Горячие ванночки также помогают пропотеть и выгнать простуду через пот. Туда добавляют морскую соль, горчицу, отвар хвои, а также хвойные масла. Для прогревания можно сделать горячую ванну или сходить в сауну.

Другие меры при первых болях в горле

Существуют много других оздоровительных мер , дающих хороший эффект при первых болях в горле. В борьбе с вирусами помогает чеснок. Можно разрезать зубок чеснока пополам, положить каждую половинку за щеку или дышать его парами. Приятное средство от боли в горле – леденцы. Сахар помогает даже успокоить кашель. Можно купить в аптеке леденцы от боли в горле и спреи, основанные на лекарственных травах. 

Полезно делать массаж миндалин и трахеи ежедневно утром и вечером. Есть очень хорошая зарядка для горла, подымающая настроение и очищающая миндалины - высовывать язык, насколько это возможно. 

Как вы видите, есть разнообразные методы профилактики и лечения, применяемых при первых болях в горле. Выбор большой. Надо только найти для них время и не лениться их применять. Одновременно с этими методами необходимо использовать все средства для усиления защитных сил организма, такие как физические упражнения, приём витаминов, прогулки на свежем воздухе, правильный режим дня и питание.