Боли в ногах по ночам: причины, симптомы, лечение

Боли в ногах по ночам: причины, симптомы, лечение

Боли в ногах по ночам могут разбудить человека среди ночи, лишив его возможности полноценно выспаться и отдохнуть. А ведь именно во время ночного сна организм направляет все свои силы и ресурсы на то, чтобы восстановиться, набраться сил и энергии. Человек, страдающий болями в ногах по ночам, не может полноценно работать и взаимодействовать с окружающими, постепенно становясь более раздражительным, беспокойным и уязвимым.

Этот симптом нельзя запускать или пытаться лечить народными средствами, так как сильная боль в ногах, от которой человек просыпается, может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. В нашем сегодняшнем материале мы обсудим причины болей в ногах по ночам, а так же дадим простые и полезные советы, как справиться с этим симптомом самостоятельно.

Несколько слов об основных причинах болей в ногах по ночам

Боли в ногах ночью могут сигнализировать, прежде всего, о заболеваниях суставов – это артрит и артроз. При артрите у человека происходит воспаление суставов, которое сопровождается болями в ногах по ночам, скованностью движений по утрам, болями в большом пальце ноги, отеком и припухлостью коленных суставов, а так же лихорадкой и ознобом в том случае, если причина артрита – бактериальная инфекция. Истинные причины артрита не известны, заболевают артритом чаще всего в возрасте от 15 до 60 лет.

Что касается артроза, то в этом случае боли в ногах по ночам появляются не из-за воспаления, а из-за дегенеративных изменений в суставе, которых невозможно избежать с возрастом. Артроз развивается постепенно, чем сильнее разрушение суставного хряща, тем сильнее становятся ночные боли в ногах. Кроме болей, при артрозе наблюдается припухлость в области суставов, скованность по утрам, а так же хруст и щелчки при сгибании и разгибании суставов.

Дополнительные причины болей в ногах по ночам

Теперь, когда мы обсудили основные причины болей в ногах по ночам, давайте ознакомимся с дополнительными. Вот они:

  • Варикозное расширение вен (боли в ногах сопровождаются отеками, тяжестью и образованием сосудистых звездочек)
  • Синдром беспокойных ног (к дополнительным симптомам можно отнести покалывание, жжение и дискомфорт, которые проходят, как только человек встает на ноги)
  • Судороги (ножные боли сопровождаются неконтролируемыми спазмами мышц)
  • Защемление седалищного нерва или ишиас (кроме болей в ногах по ночам, человек ощущает онемение и покалывание в области стоп, а так же резкую боль в бедре)

Что делать, когда болят ноги по ночам?

В заключение мы расскажем вам о том, что делать, когда болят ноги по ночам. Конечно же, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который поставит точный диагноз и выяснит причину симптома. Далее вам, скорее всего, назначат специальное лечение, которого нужно неукоснительно придерживаться. Мы же составили для вас список несложных и полезных советов, которые помогут облегчить боли в ногах по ночам и вернуться к привычному образу жизни.

Итак, что необходимо делать, когда болят ноги по ночам:

  • Начните заниматься спортом. Остановите свой выбор на спортивной ходьбе, беге, плавании, танцах, аэробике и йоге. 
  • Принимайте контрастный душ перед сном. Чередование горячей и холодной воды нормализует кровоток и снимет болевой синдром.
  • Перестаньте носить неудобную обувь, а так же туфли на каблуках и высокой платформе. Если у вас плоскостопие, носите ортопедические стельки.
  • Избегайте сидячей позиции, когда одна нога закинута на другую.
  • Носите утягивающий трикотаж: лосины, чулки, колготки. Они уберут отечность, уменьшат воспаление и ослабят боли в ногах но ночам.
  • Сбросьте лишний вес, если он у вас есть. Лишние килограммы значительно увеличивают риск развития артроза и артрита.
  • Пейте достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить появление судорог, которые являются одной из причин болей в ногах.
  • Обратитесь повторно к врачу, если, несмотря на проведенное лечение и меры профилактики боли в ногах по ночам не прошли.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.