8 причин, почему болят ступни ног

8 причин, почему болят ступни ног

Как много людей задумывается о том, почему болят ступни ног, и хотят вернуть своим ногам былую лёгкость! Ведь от нашего движения зависит всё качество нашей жизни. По походке человека можно определить состояние его здоровья. 

В наше время чрезвычайно увеличилось давление на наши стопы и на весь наш опорно- двигательный аппарат, так как у людей нет времени ходить спокойно и расслабленно, следя за своей осанкой. Все напряжённо торопятся, сгорбившись, долго стоят в очередях, в транспорте, носят неудобную обувь, не сохраняют ноги в тепле в холодную погоду. Эти негативные факторы усугубляются неумеренным и нерациональным питанием и плохой гигиеной ног. Поэтому неудивительно, что существует так много причин болей в ступнях ног.

Основные причины болей в ступнях ног

1. Дегенеративные изменения в стопе

Одними из основных причин болей в ступнях ног являются дегенеративные изменения в стопе, связанные с механическим воздействием на неё. Это происходит вследствие растяжений, переломов, травм, а также частым ношением неподходящей обуви. Если не подбирается удобная обувь, и травмы лечатся несвоевременно, боли в ступнях ног начинают приобретать хронический характер. Особенно они усиливаются при изменениях атмосферных явлений, похолодании, влажности. Люди начинают чувствовать болевые ощущения, начиная от небольшого жжения на подушечках пальцев, покалывания в косточках, до самых острых болей, пронизывающих всю стопу. 

Болят ступни ног после сна, если после травм и механического воздействия остаются застойные явления в кровеносных сосудах и нервных окончаниях. При движении утром кровообращение усиливается, кровь разгоняет застой, который происходит во время покоя, и боль в ногах внизу успокаивается. При застойных хронических болях помогает щадящая ходьба и мягкий массаж с ментоловыми гелями и мазями, улучшающими кровообращение. Полезно носить специальные эластичные носочки, удобную кожаную обувь, делать тёплые ножные ванночки с морской солью.

2. Плоскостопие - частая причина болей в ступнях ног

Если стопы часто болят, а после быстрой ходьбы вы чувствуете усталость, причиной болей в ступнях ног в этом случае может быть не только неудобная обувь, но и самое распространенное заболевание стоп – плоскостопие. По статистике, ею страдают в той или иной степени 80% взрослого населения. Страдающим плоскостопием необходимо пользоваться специальными стельками - супинаторами, которые порекомендует ортопед.

3. Подагра - еще одна причина болей в ногах

Люди, которые не подвергались никаким травмам и носят удобную обувь, также могут интересоваться, почему у них болят ступни ног. При этом пальцы и ступни могут покраснеть и распухнуть. Также у них может усиливаться чувствительность. Люди жалуются на жжение в стопе, сильные покалывания при ходьбе, ощущения сдавливания в стопах. При таких симптомах причиной болей в ступнях ног может быть разновидность артрита - подагра. Заболевание усиливается, если человек принимает мочегонные препараты, которые выводят из организма избыточную жидкость. При этом они повышают уровень мочевой кислоты, которая скапливается и поражает сустав большого пальца ноги, вызывая приступ подагры. 

Подагра является наиболее болезненной формой артрита. Если не применяется медикаментозное лечение, стопы и большие пальцы ног опухают и меняют свою форму, а боли становятся все более частыми. При подагре вывести соли с мочой помогает отвар риса и настой листьев чёрной смородины, компрессы и ванночки с морской солью.

4. Ревматоидный артрит также может быть причиной боли в ступнях

Ещё одной серьёзной причиной болей в ступнях ног является ревматоидный артрит. При этом заболевании суставы ног и пальцев воспаляются, опухают, отекают и могут деформироваться. Снять боль в этом случае помогут нестероидные противовоспалительные препараты и согревающие мази. При несвоевременном лечении человек начинает с трудом передвигаться.

5. Артроз

В начальной стадии артроза плюсневого сустава (в большом пальце) ощущается быстрая утомляемость стопы и периодические боли, которые усиливаются к вечеру или после активного движения. Артроз часто сопровождается нарушением кровообращения стоп, что вызывает их онемение и зябкость. Иногда наблюдаются судороги мышц. При отсутствии лечения по мере прогрессирования дистрофических изменений в суставе, всё больше болят ступни ног после сна и при переходе из положения сидя к ходьбе. Затем наступает ограничение подвижности.

6. Напряжение мышц

Причинами, почему болят ступни ног могут быть мышечные спазмы и напряжение мышц. Они сопровождаются болями в пятке, сводом стопы, онемением и покалыванием в косточках пальцев. Из-за неправильной работы мышц стопы могут произойти патологии коленного сустава. Напряжение мышц возникает не только при их слабости, но и при сильной нагрузке на ноги и стопы. Такая нагрузка характерна для людей, страдающих избыточным весом, плоскостопием, либо для спортсменов, танцоров, а также тех, кто вынужден работать стоя (продавцы, парикмахеры и др.).

7. Нарушение кровообращения

Бывает так, что причины болей в ступнях ног совсем непонятны. Ступни приобретают синюшный оттенок и становятся холодными. Это может произойти из-за нарушения кровообращения в ногах. Если интенсивный массаж, растирание спиртом или согревающими мазями не помогает, надо срочно обратиться к врачу. Чаще всего чувство тяжести и боли в ногах, усиливающихся к вечеру, определяют наличие варикозного расширения вен и снижением тонуса сосудов. 

Причины болей в ступнях ног, связанные с патологией внутренних органов

Из-за патологий почек и печени у людей часто опухают ноги, что вызывает сильную боль в ступнях ног. При лечении основных заболеваний состояние ног меняется к лучшему. У многих людей наблюдается низкое давление и низкая температура. При этом появляется зябкость и спазмы в стопах, сильная пульсирующая боль в ногах, которые синеют и белеют. Обычно после того, как было произведено согревание ног, самочувствие улучшается.

8. Неврологические причины болей в ступнях ног

Во многих случаях причины болей ступней ног связаны с нервами. Когда позвоночный диск защемляет нерв, боль может отдаваться по всей стопе. Чтобы это проверить, вам нужно попробовать пройтись на пятках. Если у вас есть защемление нерва, вам это сделать не удастся. Часто болят ступни ног после сна, если при неудобной позе во сне происходит защемление нервных окончаний. Также боли в стопе часто возникают при различных невропатиях. Больной испытывает жгучую, стреляющую боль. Диагностировать невропатии может только врач.

Иногда диагностика показывает наличие нейром. Они представляют собой небольшие уплотнения в пальцах ноги, которые причиняют болевые ощущения. Лечение каждого заболевания подбирается врачом индивидуально. Его откладывать нельзя. Своевременное лечение - залог здоровья ваших ног и активного движения.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.