Почему отекают ступни ног: 6 возможных причин

Почему отекают ступни ног: 6 возможных причин

Часто, когда люди снимают вечером обувь и видят отёкшие ступни, они думают, что это происходит из-за неудобной обуви или из-за интенсивного движения. Мало кто относится к этому серьёзно и ищет причины отека ступней ног. Но почему отекают ступни ног? На этот вопрос можно дать самые разнообразные ответы.

Причин отёка ступней ног много, среди них есть серьёзные и несерьёзные. Это может быть плоскостопие, неправильно подобранная обувь, лишний вес, большие физические нагрузки, слишком много ходьбы, постоянная работа стоя или сидя. Но есть и очень настораживающие причины. Отекают ступни ног и вследствие сердечной, венозной и почечной недостаточности. 

1. Причины отека ступней ног в заболевании почек

Одна из наиболее распространённых причин отёка ступней ног – заболевания почек. Почки являются фильтром нашего организма. Через них проходит огромное количество жидкости, отделяются и выводятся с мочой шлаки. Если работа почек нарушена, то много жидкости остаётся в организме, и появляются отеки, прежде всего, в ногах. Если отекают ступни ног, и количество мочи в сутки значительно снижается, обратитесь к урологу или нефрологу. Периферический отёк – отёк ступней характерен для начальной стадии заболевания. При инфекциях мочевого пузыря также происходит задержка мочи в организме, из-за этого отекают ступни ног.

2. Отек ступней ног может возникнуть в результате заболеваниий сердца

Часто отекают ступни ног при проблемах с сердцем. Если есть сердечная недостаточность, сердце не может обеспечить нормальное движение крови по системе сосудов. В результате этого кровь застаивается в венах и капиллярах, и ее жидкая часть протекает через стенки сосудов в пространство, окружающее ткани. Это является главной из причин отека ступней ног при заболеваниях сердца.

3. Нарушение кровообращения может стать причиной отека ступней

При нарушении кровообращения в венозной и лимфатической системе отекают ступни ног. Этот симптом наблюдается при венозной недостаточности, варикозной болезни, когда ноги и ступни отекают так, что видны следы от резинки носочков. Вены на ногах воспалены и утолщены. В начале заболевания лимфатической системы нижних конечностей появляется безболезненный плотный отек под пальцами ног, распространяющийся на стопу и голеностопный сустав. Из-за слабости мышц нарушается отток лимфы, поэтому в ступнях также скапливается лишняя жидкость, и отекают ступни ног. Мышцы ослабевают и напрягаются при чрезмерной нагрузке на ноги, постоянной работе стоя или сидя, у танцовщиков и у тех людей, кому приходится много ходить. Постепенно они ослабевают и теряют свою способность быстро перемещать воду. Происходит застой кровообращения, и вода начинает скапливаться в ногах. Это одно из распространённых объяснений, почему отекают ступни ног.

4. Отек ступней может возникнуть из-за заболеваний суставов

Отёчные ступни наблюдаются также у людей, страдающих воспалительными и дистрофическими заболеваниями суставов. При ревматоидном артрите и полиартрите суставы ног и пальце увеличиваются в размерах. Это аутоиммунное заболевание, при котором организм агрессивно атакует собственные ткани. Поражается хрящевая ткань суставов и синовиальная мембрана, окружающая каждый сустав. Это сопровождается болезненным воспалением суставов, из-за которого сильно отекают ступни ног. Почти у половины больных возможно образование утолщения под кожей – ревматоидные узелки. 

Местный отек ступней может появиться при артрозе суставов ног. В этом случае отек выявляется только над пораженным суставом ступни или пальцев ног, эта область может быть горячая на ощупь, движения в суставе болезненны, в ней начинается деформация.

При травмах, ушибах, вывихах, растяжении связок и сухожилий отекают ступни ног. Травматический оттёк происходит из-за кровоизлияния в ткани и образования гематом. 

5. Гормональные и обменные нарушениях

При заболеваниях щитовидной железы нарушается выработка гормонов, которые регулируют все обменные процессы в организме. Из-за этого отекают ступни ног, кисти рук, иногда лицо. Избыток женского гормона эстрогена задерживает жидкость в организме, что приводит к отёку в нижних конечностях и руках. Это возникает во время менопаузы или предменструальный синдрома. 

У беременных женщин отекают ступни ног не только из-за гормональных изменений, а вследствие постоянной жажды и большого количества жидкости в организме. Лишний вес, особенно скопившийся в брюшной области жир, мешает крови нормально течь по венам от ног к сердцу. Из-за этого болят и отекают ступни ног. 

6. Отек ступней может быть не связан с какими-то заболеваниями

Высокая температура, жара

Летом даже здорового человека может возникнуть отёк ступней. Почему отекают ступни ног в жару? Высокая температура и духота нарушают кровоснабжение, стенки сосудов становятся вялыми. Из-за этого кровь застаивается в венах ног. Отёк всегда сопровождаются определенной болью, поэтому надо с ним бороться с помощью прохладных ванночек с морской солью и хвойным экстрактом. Если они не помогут, причина отёка ступней не в жаре, чтобы это выяснить, надо обратиться к врачу.

Прием лекарств

Прием некоторых лекарственных препаратов может способствовать задержке жидкости в организме. К ним могут относиться лекарства от аллергии, препараты при воспалительных заболеваниях суставов, бронхиальной астме, онкологических заболеваниях, повышенном артериальном давлении.

Избыток соли

При избытке соли в организме увеличивается потребление жидкости. Из-за переизбытка натрия, вода из клеток выходит в околоклеточное пространство. Из-за этого образуются отёки в организме. Под действием земного притяжения в первую очередь страдают ступни. Рекомендуется уменьшить потребление соли и воды, утолять сильную жажду хорошо тёплым чаем с лимоном.

Что бы у вас не отекали ступни ног, нужно вести здоровый образ жизни с умеренной двигательной активностью, правильным питанием, исключая вредные привычки и борясь со всеми вредными воздействиями.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.