6 рекомендаций, как стимулировать рост волос

6 рекомендаций, как стимулировать рост волос

Не у всех волосы растут с желаемой скоростью именно поэтому многим интересно как стимулировать рост волос и возможно ли это сделать в домашних условиях. Сегодня мы попробует ответить на эти вопросы, а также дать несколько полезных рекомендаций тем, кто желает иметь густые длинные и здоровые волосы.

Часто можно увидеть рекламу чудодейственных средств обещающих, что ваши волосы вырастут на 10 сантиметров уже за первый месяц. На самом деле это невозможно. Нормальный рост волос у человека составляет примерно 1,5 сантиметра в месяц, однако неправильный образ жизни и питание могут значительно сократить и это число.

Что замедляет рост волос?

  • Неправильное питание, так как волосы перестают получать строительный материал из белковых продуктов и необходимый набор витаминов и микроэлементов
  • Отсутствие физической активности, так как замедляется обмен веществ
  • Вредные привычки: употребление алкоголя и курение. Это не только замедлит рост волос, но и значительно ухудшат их состояние.
  • Неправильный уход за волосами, частая сушка феном, завивка. Ухудшение состояние волос сказывается и на их росте.
  • Заболевания кожи головы.
  • Время года. К сожалению, с этим ничего нельзя сделать. Волосы растут в зимнее время года гораздо медленнее, чем летом.

Как стимулировать рост волос в домашних условиях

Стимулировать рост волос в домашних условиях достаточно просто для этого необходим комплексный подход, состоящий из шести пунктов:

  1. Исключите факторы повреждающие волосы: не используйте сушку феном, горячие щипцы и утюжки, сократите использование укладочных средств. Вредна окраска волос, однако если вы не можете от нее отказаться выбирайте более щадящие краски и лучше проводите процедуру в салоне красоты с помощью опытного мастера. А вот окраска волос с помощью хны, напротив, пойдет волосам только на пользу.
  2. Ежедневно делайте массаж головы подушечками пальцев, при этом можно втирать в кожу витамин Е или никотиновую кислоту, эти средства прекрасно стимулируют рост волос. Также рекомендуется купить щетку с натуральной щетиной и ежедневно утром и вечером прочесывать волосы не менее 100 раз. Также можно нанести на расческу масло корицы или розмарина. Такая ароматерапия очень полезна для роста волос. Только наносите буквально 2-3 капли и выбирайте качественное натуральное масло.
  3. Стимулировать рост волос можно и при помощи еды. Очень часто причиной медленного роста волос является нехватка белка и сложных углеводов. Дело в том, что белок является основным строительным материалом волос, и если организм его недополучает о каких красивых и длинных волосах может идти речь? Потребляйте в пищу больше нежирного мяса, белка яиц, сою, неочищенный рис. Полезны для роста волос продукты, содержащие Омега- 3, например морская рыба.
  4. Стимулировать рост волос можно и при помощи массажа струями воды. Когда вы принимаете душ направляйте на кожу голову струи воды, меняя температуру от практически ледяной, до горячей. Такая процедура стимулирует и активирует волосяные луковицы, а значит, и волосы растут лучше.
  5. Стимулировать рост волос поможет и специальный шампунь, причем приготовить его можно дома из своего обычного и любимого шампуня. Для этого столовую ложку желатина заливаем теплой водой, даем ему набухнуть, а после растворяем на водяной бане, добавляем к этой смеси обычный шампунь и моем чудо-шампунем волосы! Весь секрет в высоком содержании протеинов необходимых для роста волос.
  6. Конечно же, полезными будут и стимулирующие волосяные луковицы маски. Их делают на основе жгучего перца, горчицы, меда, коньяка, корицы, масла розмарина… Однако для каждого типа волос нужно подобрать определенную маску.

Надеемся, что мы смогли подсказать вам простые способы как стимулировать рост волос. Ухаживайте за волосами, следите за своим здоровьем, и вы добьетесь желаемого результата.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.