Почему секс стал хуже: 8 физиологических и психологических причин

Почему секс стал хуже: 8 физиологических и психологических причин

Некогда желаемый партнер больше не вызывает страсть, близость больше не вызывает ярких эмоций, казалось бы, в отношениях ничего не изменилось, но секс стал хуже. С этим сталкиваются многие пары, как совсем молодые, так и те, кто пребывает в браке не первый десяток лет. Сегодня мы разберемся в причинах, почему секс стал хуже и чья в этом вина.

Секс стал хуже: физиологические причины

Иногда причины того, почему секс стал хуже, следует искать в физическом состоянии своем или партнера. Некоторые заболевания и состояния способны значительно снизить сексуальное влечение и качество самого полового акта. Давайте назовем несколько самых популярных причин, по которым секс может стать хуже:

1. Нехватка витаминов и микроэлементов

Это является самой распространенной причиной снижения либидо у сравнительно здоровых женщин и мужчин. К примеру вызвать отсутствие сексуального влечения у женщин может нехватка таких витаминов, как С, Д, Е и А. Чтобы восполнить их недостаток вам следует следить за своим питанием, обратить внимание на то, чтобы оно было сбалансированным и в меню входили цитрусовые, абрикосы, смородина, морковь, орехи, растительные масла, морская рыба и морепродукты. К тому же, не забываем о том, что витамин Д, мы можем получить, принимая солнечные ванны. Зимой недостаток витамина Д восполнит 5 минут солярия в неделю, но помните, что с искусственным солнцем следует быть осторожными и при ряде заболеваний, солярий противопоказан. У мужчин секс может стать хуже из-за нехватки цинка, калия, витаминов группы В и витамина Е. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе в достаточном количестве присутствовали яйца, морепродукты, шпинат, бананы, спаржа, красная рыба, авокадо, пшеничная мука, картофель.

2. Воспалительные процессы и заболевания мочеполовой системы могут стать причиной того, что секс стал хуже

Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. Вызвать неприятные ощущения во время секса у женщин могут воспаления яичников и придатков, полипы и миома матки. У мужчин, чаще всего, причиной ухудшения секса является простатит. Также секс станет хуже, если партнеры имеют грибковые инфекции половых органов или венерические заболевания.

3. Гормональные изменения в организме

Повлиять на качество секса могут и гормональные изменения в организме. Например, во время и после беременности, а также в период климакса. 

4. Общее состояние здоровья и возрастные изменения

Практически любая болезнь может отразиться на качестве секса, будь то сердечные заболевания, проблемы с пищеварением или простуда. То же касается и возраста: редко кто может вести столь активную сексуальную жизнь, как ранее, разменяв шестой-седьмой десяток.

Секс стал хуже: психологические причины и другие факторы

Иногда секс становится хуже, казалось бы, без видимых на то причин. Однако причины есть, вот они:

1. Быт заел

К сожалению, при длительных отношениях страсть постепенно уменьшается, бытовые проблемы и вопросы вытесняют романтику. Совместное проживание, безусловно, накладывает больше обязательств на партнеров, и секс может стать хуже, нежели в романтический период свиданий. Здесь может помочь распределение домашних обязанностей, проведение выходных в необычных романтических местах, большая изобретательность во время интимной близости, спонтанность.

2. Рождение детей

Иногда секс становится хуже после рождения ребенка. Здесь все просто объясняется: у молодых родителей изменяются приоритеты, большее количество сил уходит на заботу о новорожденном, к тому же, частое в этот период недосыпание, также не лучшим образом сказывается на либидо. Что здесь можно посоветовать? Только больше проявлять заботы друг о друге и перетерпеть этот сложный период.

3. Недоверие, недопонимание, измены

Когда между партнерами постоянно возникают ссоры, нет доверия и духовной близости, то и секс становится хуже. Разобравшись в проблемах негативно повлиявших на ваши отношения, вы улучшите и вашу интимную жизнь.

4. Депрессия - еще одна причина, по которой секс может стать хуже

Не следует оставлять это состояние без внимания, и если вы не можете справиться с депрессией самостоятельно, следует обратиться за помощью к специалисту.

Как видите причин, почему секс стал хуже множество. Выясните причину, устраните ее и вновь наслаждайтесь интимной близостью.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.