Что нужно есть вечером, чтобы не навредить здоровью и фигуре

Что нужно есть вечером, чтобы не навредить здоровью и фигуре

Ужин – один из основных приемов пищи, однако, чтобы не навредить здоровью и фигуре следует знать, что нужно есть вечером. Кто-то предлагает и вовсе отказаться от вечерней трапезы, другие – отдают предпочтение белковой пище, а третьи и вовсе считают, что лучшим выбором станут быстрые углеводы, да, да, те самые из-за которых появляются складки на талии. Давайте поговорим о вечернем приеме пищи, и о том, что нужно есть вечером, чтобы не поправиться, быстро уснуть и восстановить силы.

Продолжить

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.