6 причин, почему полезно есть яблоки

6 причин, почему полезно есть яблоки

Действительно, почему полезно есть яблоки? И что такого полезного они могут дать обычному человеку? Оказывается этот с виду простой и ничем не примечательный фрукт может снизить уровень холестерина, заменить легкий ужин и даже помочь в регулировании уровня сахара в крови. Как это у него получается? Прочитайте нашу статью и узнаете.

Продолжить

Сколько яиц можно съедать в неделю – объясняем подробно

Сколько яиц можно съедать в неделю – объясняем подробно

Многих приверженцев здорового питания интересует важный аспект: сколько можно яиц в неделю тем, кто следит за собственным уровнем холестерина в крови. Одни врачи говорят нам одно, другие советуют совершенно другое, третьи так и вообще несут полную куралесицу.

Продолжить

Как выбрать правильное питание в зависимости от целей?

Как выбрать правильное питание в зависимости от целей?

Люди, желающие долгое время оставаться здоровыми, энергичными и полными сил не понаслышке знают о том, как выбрать правильное питание. От сбалансированного меню зависит то, насколько полноценную жизнь мы проживаем.

Продолжить

Как правильно питаться мужчине для здоровья, похудения и набора веса?

Как правильно питаться мужчине для здоровья, похудения и набора веса?

Многие считают, что не имеет значения, как правильно питаться мужчине, ведь диеты – это удел женщин. И будут неправы. По данным на 2008 год ожирением страдает 200 миллионов мужчин, и эти показатели только растут. Всему виной офисная работа и неправильное питание. Давайте узнаем, как правильно питаться мужчине, чтобы похудеть? А так же рассмотрим и противоположную ситуацию и узнаем, как правильно питаться, чтобы набрать вес мужчине?

Продолжить

10 добавок, которые составят альтернативу сахару

10 добавок, которые составят альтернативу сахару

Здоровая альтернатива сахару – что-то из разряда фантастики, по крайней мере, так считают многие. Плохо ищите, господа читающие. Оказывается, существует ни одни и ни два, а целых десять прекрасных пищевых добавок, которые по своим вкусовым качествам ничуть не уступают сахарному песку.

Продолжить

Алкоголь с энергетиками приводит к алкогольной зависимости

Алкоголь с энергетиками приводит к алкогольной зависимости

Недавние исследования, проведенные в Австралии и опубликованные на сайте Рейтерс, показали, что люди, потребляющие одновременно алкоголя с энергетическими коктейлями, испытывают повышенное желание выпить еще.

Продолжить

10 способов повысить собственную энергию при помощи еды

10 способов повысить собственную энергию при помощи еды

Если прочитав заголовок, вы подумали про кофе или энергетические батончики, приготовьтесь разочароваться. Сегодня мы вам расскажем о здоровых и полезных привычках в еде, которые позволят повысить энергию, добавят активность, прибавят хорошего настроения и сделают ваш иммунитет железобетонным.

Продолжить

Что нужно есть вечером, чтобы не навредить здоровью и фигуре

Что нужно есть вечером, чтобы не навредить здоровью и фигуре

Ужин – один из основных приемов пищи, однако, чтобы не навредить здоровью и фигуре следует знать, что нужно есть вечером. Кто-то предлагает и вовсе отказаться от вечерней трапезы, другие – отдают предпочтение белковой пище, а третьи и вовсе считают, что лучшим выбором станут быстрые углеводы, да, да, те самые из-за которых появляются складки на талии. Давайте поговорим о вечернем приеме пищи, и о том, что нужно есть вечером, чтобы не поправиться, быстро уснуть и восстановить силы.

Продолжить

Ещё статьи...

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.