20 способов сжигать по 500 калорий в день

20 способов сжигать по 500 калорий в день

А вы знали, что существует множество способов сжигать лишние калории вне спортзала и без изнурения многочисленными диетами? Да-да, это не шутки и не рекламный ход. Избавляться от ненавистных сантиметров и килограммов можно более простыми и главное, совершенно несложными методами.

Продолжить

Какая еда полезна для похудения: топ 8 полезных продуктов

Какая еда полезна для похудения: топ 8 полезных продуктов

О том, какая еда полезна для похудения, написано немало книг по диетологии. Однако, порой, мы забываем включать в рацион эти полезные продукты, предпочитая перекусывать бутербродами. Давайте же вспомним о продуктах, способствующих жиросжиганию, и полезных для тонкой талии.

Продолжить

Диета без вреда для здоровья - какая она?

Диета без вреда для здоровья - какая она?

Диета без вреда для здоровья – миф или реальность? Все хотят эффективно и быстро терять вес, но при этом к концу диеты не лишиться здоровья. Особенно много споров возникает вокруг экспресс диет и монодиет.

Продолжить

Как уменьшить порции и не остаться голодным

Как уменьшить порции и не остаться голодным

Действительно, как уменьшить порции, чтобы меньше есть, но не ощущать постоянного чувства голода? Ведь многие из нас считают, что похудеть можно только благодаря диетам, а сам процесс похудения должен сопровождаться постоянными мыслями о еде.

Продолжить

10 самых невероятных ошибок при похудении

10 самых невероятных ошибок при похудении

Если вы до сих пор сидите на белковой диете, пьете один кефир или стараетесь урезать привычные порции, значит вы, как и многие другие женщины, совершаете ошибки при похудении. Мало того, именно эти ошибки и мешают вам избавиться от лишних килограмм и вернуть стройную фигуру.

Продолжить

12 продуктов, которые помогут контролировать ваш аппетит

12 продуктов, которые помогут контролировать ваш аппетит

Сколько раз вы терпели неудачу, садясь на очередную диету! Почему? Потому что не знаете, как контролировать свой аппетит. Дело в том, что большинство диет нацелены на уменьшение количества потребляемой пищи, но не на качественную замену самой еды.

Продолжить

11 упражнений, сжигающих калории так же быстро, как и бег трусцой

11 упражнений, сжигающих калории так же быстро, как и бег трусцой

Среди всех существующих упражнений, сжигающих калории, одним из самых популярных среди женщин является бег. Бег повышает настроение, делает наш организм выносливым, а тело красивым. И все-таки не для всех бег является подходящим видом спорта в силу различных обстоятельств, особенностей организма и образа жизни.

Продолжить

Как перестать переедать: 5 верных способов

Как перестать переедать: 5 верных способов

Абсолютное большинство людей, борющихся с лишним весом, интересует вечный вопрос – как перестать переедать? Как правило, самовнушение, замок на холодильнике и новое платье в качестве мотиватора не действуют.

Продолжить

Можно ли похудеть от имбиря: правда или вымысел?

Можно ли похудеть от имбиря: правда или вымысел?

В последнее время многих интересует можно ли похудеть от имбиря и насколько хорошие результаты можно получить, употребляя в пищу этот жгучий корнеплод. Имбирь действительно уникальный корнеплод, способствующий оздоровлению организма. Сегодня мы поговорим о его полезных свойствах, а также о том, действительно ли от имбиря худеют.

Продолжить

Ещё статьи...

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.