Как толстому похудеть: несколько дельных советов

Как толстому похудеть: несколько дельных советов

Когда лишний вес является уже не только эстетической проблемой, но и отражается на здоровье и мешает жизнь полноценной жизнью, возникает вопрос: как толстому похудеть? Существует много способов решения проблемы лишнего веса. Однако за всеми из них стоит труд и воля худеющего человека.

Продолжить

Какая еда полезна для похудения: топ 8 полезных продуктов

Какая еда полезна для похудения: топ 8 полезных продуктов

О том, какая еда полезна для похудения, написано немало книг по диетологии. Однако, порой, мы забываем включать в рацион эти полезные продукты, предпочитая перекусывать бутербродами. Давайте же вспомним о продуктах, способствующих жиросжиганию, и полезных для тонкой талии.

Продолжить

11 упражнений, сжигающих калории так же быстро, как и бег трусцой

11 упражнений, сжигающих калории так же быстро, как и бег трусцой

Среди всех существующих упражнений, сжигающих калории, одним из самых популярных среди женщин является бег. Бег повышает настроение, делает наш организм выносливым, а тело красивым. И все-таки не для всех бег является подходящим видом спорта в силу различных обстоятельств, особенностей организма и образа жизни.

Продолжить

12 продуктов, которые помогут контролировать ваш аппетит

12 продуктов, которые помогут контролировать ваш аппетит

Сколько раз вы терпели неудачу, садясь на очередную диету! Почему? Потому что не знаете, как контролировать свой аппетит. Дело в том, что большинство диет нацелены на уменьшение количества потребляемой пищи, но не на качественную замену самой еды.

Продолжить

Диета без вреда для здоровья - какая она?

Диета без вреда для здоровья - какая она?

Диета без вреда для здоровья – миф или реальность? Все хотят эффективно и быстро терять вес, но при этом к концу диеты не лишиться здоровья. Особенно много споров возникает вокруг экспресс диет и монодиет.

Продолжить

Как уменьшить порции и не остаться голодным

Как уменьшить порции и не остаться голодным

Действительно, как уменьшить порции, чтобы меньше есть, но не ощущать постоянного чувства голода? Ведь многие из нас считают, что похудеть можно только благодаря диетам, а сам процесс похудения должен сопровождаться постоянными мыслями о еде.

Продолжить

Можно ли похудеть от имбиря: правда или вымысел?

Можно ли похудеть от имбиря: правда или вымысел?

В последнее время многих интересует можно ли похудеть от имбиря и насколько хорошие результаты можно получить, употребляя в пищу этот жгучий корнеплод. Имбирь действительно уникальный корнеплод, способствующий оздоровлению организма. Сегодня мы поговорим о его полезных свойствах, а также о том, действительно ли от имбиря худеют.

Продолжить

10 самых невероятных ошибок при похудении

10 самых невероятных ошибок при похудении

Если вы до сих пор сидите на белковой диете, пьете один кефир или стараетесь урезать привычные порции, значит вы, как и многие другие женщины, совершаете ошибки при похудении. Мало того, именно эти ошибки и мешают вам избавиться от лишних килограмм и вернуть стройную фигуру.

Продолжить

Какой день лучший для начала диеты?

Какой день лучший для начала диеты?

Мы все привыкли начинать что-то новое, в том числе худеть, с понедельника. Почему-то нам кажется, что именно начало недели – самое подходящее время для грандиозных свершений и великих подвигов. Вы будете разочарованы, лучший день для начала диеты - это точно не понедельник. 

Продолжить

Ещё статьи...

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.