Вся правда о том, можно ли похудеть пищевой содой

Вся правда о том, можно ли похудеть пищевой содой

Можно ли похудеть пищевой содой – многие из нас задают этот вопрос. И не удивительно, интернет и телевидение пестрят новостями о чудодейственных свойствах пищевой соды. Некоторые методики ее использования, обещают избавить от 20 лишних килограммов за короткий срок. Заманчиво, не так ли? Но давайте разбираться эффективно и главное безопасно для здоровья можно ли похудеть пищевой содой.

Прежде всего, вопрос снижения веса должен волновать людей с избыточной массой тела. Определить это достаточно просто с помощью расчета индекса массы тела, то есть, поделив килограммы веса на метры роста, если полученное число более 27, вам стоит заняться снижением веса. Можно ли похудеть пищевой содой при избыточном весе или не стоит спешить пробовать на себе новомодный метод? Сейчас расскажем.

Можно ли похудеть пищевой содой принимая ее внутрь?

Огромное количество сайтов о красоте, диетах и здоровье посвящено вопросу: можно ли похудеть пищевой содой. Многие из них предлагают принимать пищевую соду внутрь в качестве раствора. Сторонники этого способа сбросить вес уверяют, что сода расщепляет жиры, не давая им усваиваться в организме человека. Рецептов приема соды много. Одни считают, что содовый раствор наиболее эффективен при пропорциях ½ чайной ложки соды на 200 миллилитров теплой воды. И принимать напиток следует несколько раз в день после еды. Другие уверены, что раствор принимают исключительно утром натощак, причем соды нужно класть полную чайную ложку. Что же думают об этом диетологи и врачи? На вопрос можно ли похудеть пищевой содой принимая ее внутрь, они ответили однозначно: нет. Сода при употреблении внутрь приносит только вред, ведь она вызывает кратковременное понижение кислотности с ее последующим еще большим повышением, что приводит к разъеданию стенок желудка, появлению язв и обострению хронических заболеваний, к примеру, гастрита. А значит, если здоровье дорого, то пить содовый раствор не следует. Можно ли похудеть пищевой содой используя другие способы? Рассмотрим еще один популярный метод.

Можно ли похудеть при помощи пищевой соды, добавленной в ванну?

Не менее, а даже более популярным методом использования бикарбоната натрия в качестве чудодейственного средства для похудания являются ванны с содой. Для наилучшего результата рекомендуется курс из десяти ванн, проводимых через день. Причем, этот метод обещает очень хорошее быстрое похудение вплоть до двух килограммов веса после каждой ванны. Для этого в ванну набирают горячую выше 45 С воду и растворяют в ней 200 грамм пищевой соды, можно с добавлением морской соли. Сидеть в такой воде следует не менее 15 минут, после чего нужно обернуться в махровое полотенце и на несколько часов лечь под согревающее одеяло. После - встать на весы и радоваться результату. Казалось бы, вот ответ на вопрос: можно ли похудеть пищевой содой? Но все не так просто. Сода, растворенная в горячей воде, способствует лишь усиленному потоотделению, но никак не сжиганию жиров. А значит потерянные килограммы это лишь следствие обезвоживания организма. К тому же этот метод совсем не безопасен, как это могло изначально показаться. От содовых ванн лучше отказаться людям:

  • С сердечно-сосудистыми заболеваниями (частым спутником избыточного веса)
  • При опухолях как злокачественных, так и доброкачественных
  • С ВСД
  • Склонным к гипертонической болезни
  • С нарушениями функций щитовидной железы
  • С гинекологическими заболеваниями
  • Беременным и кормящим женщинам

Однако, ради справедливости, стоит заметить, что если ваша цель разово избавиться от лишней жидкости, перед важным мероприятием, то ванна с содой вам может помочь. Но в случае ухудшения самочувствия процедуру следует немедленно прекратить. И, конечно же, не стоит забывать пусть о менее заманчивых, но более эффективных и безопасных методах избавления от лишнего веса.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.