6 вещей, которые нельзя делать при стенокардии

6 вещей, которые нельзя делать при стенокардии

Если у вас периодически возникают приступы стенокардии, свидетельствующие об ишемической болезни сердца, вам необходимо знать о том, что нельзя при стенокардии. Следуя простым правилам и рекомендациям ежедневно, вы защитите сердце и кровеносные сосуды от опасных осложнений.

Стенокардия – это не болезнь, а симптом, сигнализирующий об ишемической болезни сердца. Стенокардия проявляется в виде неожиданно возникающих болей за грудиной, сопровождающихся чувством сдавливания, стеснения, жжения в области сердца. Главная причина стенокардии – нарушение кровоснабжения сердечной мышцы, из-за образования в артериях холестериновых сгустков.

Если вовремя не обратиться к врачу и не начать лечение стенокардии, приступы сердечной стенокардии могут привести к сердечному приступу или инфаркту.

Что же нельзя при стенокардии?

Если у вас периодически возникают приступы стенокардии, необходимо серьезно пересмотреть прежний образ жизни и исключить из нее все потенциальные факторы, которые могут привести к стенокардии.

Итак, что же нельзя при стенокардии? При стенокардии нельзя:

  1. Курить и вдыхать сигаретный дым
  2. Употреблять алкоголь
  3. Есть жирную, соленую, копченую, жареную пищу, фастфуд
  4. Пренебрегать занятиями спортом
  5. Нервничать, волноваться, переживать, испытывать негативные эмоции по пустякам
  6. Забывать принимать лекарства, регулярно проходить медосмотр

Что нужно делать при стенокардии:

  • Регулярно проверять уровень холестерина и сахара в крови
  • Минимум 30 минут в день заниматься физкультурой
  • Включить в свой рацион следующие продукты: орехи, жирные сорта рыбы, продукты, богатые клетчаткой, оливковое масло, фрукты, овощи, зелень, ягоды, бобовые, а так же обезжиренные молочные продукты
  • Бросить курить, избегать мест, где курят
  • Исключить алкоголь
  • Избегать стрессовых ситуаций
  • Научиться расслабляться, как можно чаще испытывать положительные эмоции

Когда вы хотите знать, что нельзя при стенокардии, помните, что главное - это чувство меры во всем: в еде, физической активности, работе, отдыхе, эмоциях.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.