Простые и приятные советы как усилить потенцию у мужчин

Простые и приятные советы как усилить потенцию у мужчин

В нашей сегодняшней статье мы расскажем о том, что волнует очень многих, но о чем стесняются или не решаются спросить – как усилить потенцию у мужчин. Этот вопрос с каждым днем становится все более острым, так как современный ритм жизнь порой не оставляет нам времени даже на элементарный восьмичасовой сон.

Мы работаем круглыми сутками, мало двигаемся, питаемся чем попало и совершенно разучились отдыхать. А ведь именно пресловутый здоровый образ жизни в большинстве случаев и является самым лучшим лекарством для усиления потенции у мужчин.

Несколько ценных советов, как усилить потенцию у мужчин

Прежде всего необходимо решить, какая потенция является нормальной, а какая требует принятия мер для ее улучшения. Мужчина, обладающий нормальной потенцией, регулярно испытывает половое влечение, желание к женщине. У него нет никаких проблем с эрекцией, он способен ее сохранять и поддерживать на протяжении всего полового акта, и завершать половой акт семяизвержением. Если на каком-то этапе вы испытываете трудности, возможно, вам пригодятся наши рекомендации касательно того, как усилить потенцию у мужчин.

  1. Носите просторное нижнее белье. Дело в том, что при частом ношении облегающего или обтягивающего нижнего белья, яички мужчины перегреваются, из-за чего снижается их способность производить самый главный мужской гормон, отвечающий за потенцию – тестостерон. Так же повышение температуры яичек мужчины замедляет производство спермы и даже привести к бесплодию.
  2. Ешьте продукты, которые помогут мужчинам усилить потенцию и повысить сексуальное либидо. К ним относятся: устрицы, жирные сорта рыбы, клубника, спаржа, помидоры, гранат, куриные яйца.
  3. Бросьте курить, курение является одной из главных причин развития импотенции у мужчин из-за сужения кровеносных сосудов.
  4. Не злоупотребляйте алкоголем. Даже через 12 часов после приема алкоголя, уровень тестостерона в крови у мужчин остается сниженным. Кроме того, алкоголь приводит к замедлению рефлексов, спутанности сознания, потере координации движении. Одним словом, алкоголь уж точно не усилит потенцию у мужчин, а наоборот спровоцирует ее подавление.
  5. Каждый день занимайтесь спортом. Давно известно, что во время занятий спортом вырабатывается эндорфин, так называемый гормон счастья или гормон эйфории. Высокой содержание этого гормона благотворно действует на усиление потенции у мужчин, а так же снижает риск возникновения депрессии. Люди, которые регулярно занимаются спортом, реже остальным страдают болезнями сердца, суставов и дыхательной системы.
  6. Поддерживайте свой вес в норме. При ожирении снижается уровень главного мужского полового гормона – тестостерона. В то же самое время, понижение уровня тестостерона увеличивает риск возникновения ожирения и метаболического синдрома. Именно поэтому, самый простой способ, как повысить потенцию – сбросить лишний вес и поддерживать нормальную массу тела.
  7. Занимайтесь сексом каждый день, желательно утром. Исследования показали, что люди, начинающие утро с секса, чувствует себя намного более счастливыми и здоровыми весь остаток дня, чем те, чье утро начинается с обычной чашки кофе. Кроме того, утренний секс благотворно действует на иммунную систему. Ежедневный секс как нельзя лучше помогает усилить потенцию у мужчин, кроме того он повышает сексуальное влечение у женщин.

Как видите, абсолютно все советы на тему как усилить потенцию у мужчин, направлены не только на решение данной проблемы, но и на улучшение общего состояния здоровья человека, поддержание нормального веса, изменение рациона питания и, конечно же, на получение самого приятного из всех существующих физических удовольствий – удовольствия от сексуальной близости.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.