Что полезно для потенции: 8 ценных рекомендаций

Что полезно для потенции: 8 ценных рекомендаций

Знаете ли вы, что полезно для потенции? Мы знаем точно и с радостью поделимся с вами имеющимися рекомендациями. Ведь потенция для мужчины – это нечто большее, чем способность испытывать эрекцию и завершать половой акт семяизвержением. 

Мужская потенция – это ощущение силы, мощи, это умение вызвать у женщины желание и доставить ей удовольствие, это способ доказать прежде всего себе, что ты можешь зачать здоровое потомство, это способ передать движениями и прикосновениями то, что невозможно сказать словами. Зная, что полезно для потенции, вы сможете поддерживать свою мужскую силу на должном уровне так долго, как вы того пожелаете.

Что же полезно для потенции?

Если вы хотите всегда быть полным сил и готовым к самым разнообразным любовным утехам, вам полезно:

  1. Сбросить лишний вес. Если вы еще не знаете, сообщаем: лишний вес или ожирение провоцируют снижение уровня главного мужского гормона тестостерона. В то же время, пониженный уровень этого гормона увеличивает риск ожирения и развития метаболического синдрома. Поэтому, если у вас есть лишний вес, сделайте все возможное, чтобы от него избавиться.
  2. Перестать курить. Курение является одной из основных причин возникновения сердечно-сосудистых заболевания, которые, в свою очередь занимают лидирующее место среди причин эректильной дисфункции.
  3. Есть на завтрак яйца всмятку. В яйцах содержится полный спектр аминокислот, необходимых для выработки здоровой спермы. Кроме того, яйца – прекрасный завтрак, который при желании можно подать в постель… Подробное о том, что едят мужчины для повышения потенции читайте здесь.
  4. Заниматься спортом. Ежедневные занятия спортом в течение 30 минут в несколько раз уменьшают риск развития заболеваний сердца, легких и суставов. Кроме того, спорт делает наше тело более привлекательным, повышая самооценку и чувство уверенности в себе. Спорт – это то, что действительно полезно для потенции.
  5. Часто заниматься сексом так же очень полезно для потенции. Кроме того, что ежедневный секс оказывает благотворное воздействие на иммунитет и повышает настроение, частое семяизвержение способствует выработке здоровой спермы.
  6. Принимать витамины, в состав которых входит: цинк, селен, витамин B12, витамин С, витамин Е, жирные кислоты, аминокислоты, коэнзим Q10. Все эти микроэлементы полезны для потенции, так как участвуют в выработке тестостерона, а так же обеспечивают производство здоровой спермы.
  7. Высыпаться и научиться управлять стрессом. Недосыпы и частые стрессовые ситуации негативно сказываются не только на общем настроении, но и на нервном состоянии. Не выспавшийся и находящийся в стрессовом напряжении человек не может расслабиться, не способен испытывать влечение и возбуждение в полной мере.
  8. Регулярно проходите медицинское обследование. Около 80% случаев эректильной дисфункции объясняются наличием различных болезней от сахарного диабета до сердечно-сосудистых заболеваний. И только 20% вызваны психологическими проблемам. Если у вас появились проблемы в постели, не ждите что они пройдут сами собой, лучше сходите к врачу.

Теперь, когда вам известно, что полезно для потенции, вы можете применить перечисленные советы в жизни. Конечно, некоторые их них требует определенных усилий, однако сильная и здоровая потенция, которая делает мужчину мужчиной, стоит этого.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.