Факторы риска инфаркта и как их определить

Факторы риска инфаркта

Риск инфаркта увеличивается в несколько раз, если в вашей жизни присутствует хотя бы один из следующих факторов: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение. Однако существуют и другие риски, повышающие возникновения инфаркта.

Инфаркт – это острое состояния, при котором сердце человека резко перестает снабжаться кислородом и другими необходимыми питательными веществами, и начинается постепенное омертвление участков сердечной мышцы. Инфаркт всегда наступает внезапно, и если человеку вовремя не будет оказана медицинская помощь, он может умереть.

Основная причина развития инфаркта – жировые отложения (холестерина) на внутренних стенках сосудов (артерий), снабжающих сердце кровью. Жировые отложения сужают просвет внутри сосуда, препятствую нормальному току крови.

Инфаркт характеризуется возникновением таких симптомов, как: боль и дискомфорт в груди, отдающие в левую руку, плечо, шею, спину, челюсти. Так же при инфаркте может возникнуть головокружение, слабость, холодный пот, бледность, отдышка, тошнота, рвота, потеря сознания. Все эти состояния требуют срочной медицинской помощи. Почти две трети людей, получивших инфаркт, умирают до оказания им медицинской помощи.

Какие существуют риски инфаркта?

К рискам инфаркта, которыми можно управлять и которые можно предотвратить, относятся:

  • Курение, пассивное в том числе
  • Неправильное питание: переедание, чрезмерное употребление соли, сахара, жиров, недостаточное потребление фруктов и овощей
  • Малоподвижный образ жизни, отсутствие ежедневной физической активности

Перечисленные факторы риска развития инфаркта могут привести к возникновению таких опасных для здоровья состояний, как:

  • Повышенное кровяное давление (гипертензия)
  • Сахарный диабет
  • Повышенное содержание жира в крови (геперлипидемия)

К факторам риска, которыми невозможно управлять относятся:

  • Возраст, у мужчин риск развития инфаркта увеличивается после 45 лет, у женщин – после 55 или после наступления менопаузы
  • Наследственная предрасположенность. Риск развития инфаркта увеличивается, если у вашего отца или брата произошел инфаркт в раньше 55 лет, или если у вашей матери или сестры произошел инфаркт раньше 65 лет
  • Преэклампсия, состояние, которые возникает во время беременности и характеризуется повышенным артериальным давлением и высоким уровень белка в моче. Преэклампсия повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые со временем могут привести к инфаркту

К другим факторам риска относятся:

  • Метаболический синдром (ожирение, высокий уровень сахара и жиров в крови, повышенное кровяное давление)
  • Хронический стресс
  • Прием некоторых лекарственных средств, в частности некоторых преоральных контрацептивов и гормональных средств
  • Марцательная аритмия

Как определить персональный риск инфаркта?

Риск инфаркта у каждого человека определяется следующим образом: чем больше у вас перечисленных факторов риска, тем выше ваш персональный риск развития инфаркта. Так же решающую роль играют такие показатели, как: уровень сахара (глюкозы) в крови, уровень холестерина, а так же артериальное давление. Высокий уровень двух из трех перечисленных показателей в несколько раз увеличивает риск развития инфаркта. Все три показателя необходимо регулярно измерять. Если хотя бы один из показателей у вас выше нормы, обязательно обратитесь к специалисту и примите меры.

Как снизить риск развития инфаркта?

Снизить риск инфаркта достаточно просто, если постоянно придерживаться следующих правил:

  • Не курите, избегайте мест, где курят
  • Минимум 30 минут в день занимайтесь спортом или любой другой физической деятельностью
  • Ежедневно минимум 5 раз потребляйте фрукты и овощи
  • Ограничьте употребление соли, сахара, жиров
  • Раз в год проверяйте уровень сахара и холестерина в крови, кровяное давление, вес

Зная о собственном риске инфаркта, вы сможете предотвратить возникновение этого опасного для жизни состояния и улучшить свое здоровье.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.