Что помогает от низкого давления: 4 действенных средства

Что помогает от низкого давления: 4 действенных средства

О том, что помогает от низкого давления, хотят знать многие люди. Оказывается, гипотония, или пониженное давление достаточно распространенная проблема. Однако, врачи говорят о болезни, только в том случае, если у человека пониженное давление наблюдается на протяжении длительного времени.

Периодические приступы гипотонии, могут случаться даже у абсолютно здоровых людей. Сегодня речь пойдет о том, что помогает от низкого давления, каковы его причины, и как быстро улучшить самочувствие.

Что помогает от пониженного давления: быстрая помощь

Как распознать пониженное давление?

Порой, пониженное давление может быть вариантом нормы. Об этом можно говорить в том случае, если, не смотря на низкие цифры АД (артериального давления) человек чувствует себя прекрасно, и ведет обычный образ жизни, не наблюдает слабости и проблем со сном. Гипотония требует лечения, в случае, если присутствуют следующие симптомы:

  • Слабость, снижение жизненного тонуса
  • Потемнение в глазах, на ранних стадиях наблюдается при смене положения тела. Например, если человек резко встал
  • Звон в ушах
  • Кратковременная потеря сознание, головокружение 
  • Ватные ноги

От чего возникает пониженное давление у человека?

Пониженное давление может быть вызвано различными заболеваниями или приемом медикаментов. Также, выделяют и следующие причины:

  • Переутомление, нервное и физическое истощение. Поэтому, если вы хотите знать, что помогает от пониженного давления, измените образ жизни. Распределяйте равномерно нагрузку, меньше нервничайте, не допускайте состояния депрессии.
  • Неправильное питание и нехватка некоторых витаминов таких как С, Е и витамины группы В. Если вы заподозрили, что причиной гипотонии может быть нехватка этих витаминов, то повысить давление поможет прием курса витаминов группы В, а также С и Е, либо включение в рацион продуктов богатых ими.
  • Причиной резкого понижения давления может стать водно-солевой дисбаланс. Поэтому в жаркую погоду употребляйте достаточное количество жидкости, избегайте долгого пребывания на солнце.

Как повысить пониженное давление?

Существуют способы, как повысить пониженное давление, применяя которые, вы не только сможете быстро купировать приступ, но и предотвратить его появление. 

1. Зеленый чай поможет повысить пониженное давление

Зеленый чай, это то, что поможет повысить низкое давление. Начните свой день с чашки крепкого кофе или зеленого чая, эти напитки прекрасно тонизируют. Почему предпочтительнее зеленый чай? Он не влияет на сердце, нормализует давление, его можно пить в большем количестве, чем кофе, к тому же он содержит антиоксиданты.

2. Контрастный душ

Хорошей тренировкой для сосудов и профилактикой пониженного давления является контрастный душ. По утрам по несколько секунд попеременно стойте то под ледяными, то под горячими струями воды. Постепенно увеличивая время до минуты. Это средство является еще и хорошим способом закаливания и укрепления иммунитета.

3. Растительные настойки

Очень хорошо помогают от низкого давления некоторые растительные настойки. Их следует принимать курсами в течение 3-4 недель. Положительного эффекта можно добиться, регулярно принимая настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка. Кроме того, они имеют тонизирующий и бодрящий эффект. Принимать их стоит, растворив 20-30 капель настойки в 100 миллилитрах воды, за полчаса до еды, 2-3 раза в день, не позже чем за 4 часа до сна.

4. Витамин С и экстракт зеленого чая

Если вы страдаете от гипотонии, то всегда имейте под рукой таблетки аскорбинки и экстракта зеленого чая. Быстро помочь от пониженного давления может всего половинка витамина С и 2 таблетки экстракта зеленого чая, запив их большим количеством воды. Схожий эффект окажет чашка черного крепкого кофе.

Помочь от пониженного давления могут многие тонизирующие средства, но особенно хорошо помогает рациональное питание, занятия спортом или длительные прогулки на свежем воздухе.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.