Неожиданные последствия гипертонии, о которых вы должны знать

Неожиданные последствия гипертонии, о которых вы должны знать

Все мы знаем, что такое повышенное кровяное давление, но нам почти ничего не известно о последствиях гипертонии, которые в некоторых случаях могут привести даже к трагическому концу. В первую очередь это касается людей, ведущих малоподвижный образ жизни и злоупотребляющих жирной пищей, алкоголем и курением.

Если хотя бы один из этих пунктов является неотъемлемой часть вашей жизни, значит, вам непременно следует знать о неожиданных последствиях гипертонии.

Гипертонией принято называть состояние человека, при котором на протяжении долгого времени у него наблюдается повышенное кровяное давление. В норме, у здорового взрослого человека в состоянии покоя давление не должно превышать или быть ниже отметки 120/80 мм. рт. ст.

Кстати, от того, мужчина вы или женщина, зависит степень риска развития гипертонии. Согласно наблюдению врачей, у мужчин намного раньше чем у женщин наблюдается гипертония. В то же время, многие женщины склонны к повышению кровяного давления в период перед наступлением менопаузы.

Молчаливый убийца или последствия гипертонии, которые могут обернуться трагедией

Именно так его называют между собой врачи: молчаливый, потому что в большинстве случаев гипертония никак не проявляется. То есть, человек может длительное время даже не подозревать о том, что у него повышенное давление. Что насчет убийцы, то здесь все более менее ясно. Гипертония может привести к образованию тромбов в сосудах, что, в свою очередь может вызвать инфаркт или инсульт. Эти два состояния являются самыми опасными последствиями гипертонии.

Поскольку риск развития тромбоза увеличивается с каждым годом у людей, страдающих гипертонией, очень важно проводить регулярную профилактику этого состояния. Самое простое, что вы можете сделать, чтобы защитить себя – раз в месяц измерять свое кровяное давление и записывать данные в собственную карточку. 

Помните о том, что помимо остальных последствий гипертонии, этот молчаливый убийца может привести к ухудшению мозговой деятельности, снижению памяти и концентрации внимания. С возрастом подобные особенности только мешают.

Почечная недостаточность так же относится к последствиям гипертонии, о которых мало кто знает. При высоком кровяном давлении могут произойти повреждения больших артерий, ведущих к почкам, а так же могут пострадать мелкие кровеносные сосуды внутри парного органа. Плохо работающая почка моментально дает о себе знать, вызываю боли, воспаление и проблемы с выведением и фильтрацией жидкости в организме.

Повреждение нервов и сетчатки глаза так же не редкое явление при гипертонии. Эти неожиданные последствия гипертонии приводят к затуманиванию зрению, кровотечению внутри глаза и в самом худшем случае, к полной или частичной потере зрения.

Для тех, кто боится потерять свою сексуальную силу и привлекательность последствия гипертонии могут стать решающими, потому что в ряде случаев повышенное кровяное давление приводит к эректильной дисфункции у мужчин и снижению сексуального либидо у женщин.

И наконец, совсем недавние медицинские исследования говорят о том, что у женщин с гипертонией наблюдается повышенный риск развития псориаза - аутоиммунного заболевания кожи, которое не поддается лечению.

Несколько важных советов, которые помогут избежать последствий гипертонии

  • Придерживайтесь принципов здорового питания. Ешьте минимум 5 овощей и фруктов каждый день, исключите жирную, жареную и пряную пищу, не ешьте фаст-фуд и ограничьте рафинированные продукты. Минимум несколько раз в неделю ешьте жирные сорта рыбы, орехи и оливковое масло. Читайте статью "Семь главных пунктов в меню при гипертонии".
  • Занимайтесь спортом. Лучше всего делать это под наблюдением тренера. Выбирайте малотравматичные виды спорта, которыми можно заниматься на свежем воздухе.
  • Поддерживайте здоровый вес. Для этого вам нужно пересмотреть свой рацион и некоторые повседневные привычки. Например, ездите на близкие расстояния на велосипеде, вместо телевизора сходите на прогулку, приучите себя пить чай и кофе без сахара.
  • Контролируйте уровень потребляемой соли. Дело в том, что соль задерживает жидкость в организме, а это недопустимо при повышенном давлении. 

В большинстве случаев, опасных и неприятных последствий гипертонии можно избежать. Однако придется приложить некоторые усилия, будьте к этому готовы.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.