Что есть при диарее, чтобы усмирить желудок

Что есть при диарее, чтобы усмирить желудок

Любой человек, у которого хотя бы один раз возникала диарея, задавался вопросом, что есть при диарее, чтобы облегчить симптомы и не навредить самому себе. Питание во время диареи играет одну из важнейших ролей, ведь при каждом опорожнении кишечника из организма выводится не только вода, но и полезные и необходимые для жизни вещества.

Поэтому продукты, которые рекомендуется есть при диарее, должны быть полезными, питательными и самое главное – легко усваиваться и не раздражать желудочно-кишечный тракт.

Диареей принято считать жидкий неоформленный стул, который происходит чаще трех раз в день или чаще обычного для каждого конкретного человека. Согласно классификации ВОЗ, частый и оформленный стул не является диареей. Неоформленный, пастообразный стул детей, которые находятся на грудном вскармливании, также не является диареей. 

Кроме жидкого стула, диарея может сопровождаться лихорадкой, рвотой, высокой температурой тела, насморком, болями в животе. Перечисленные симптомы чаще всего свидетельствуют о кишечной инфекции. Независимо от причины частого жидкого стула, медики рекомендуют придерживаться особой диеты до тех пор, пока симптомы диареи не пройдут полностью.

Что же нужно есть при диарее?

Для всех тех, кто интересуется, что есть при диарее, мы составили список продуктов, которые помогут справиться с этим неприятным симптомом. Вот они:

Бананы

Бананы - они богаты калием, пектином и растворимой клетчаткой. Так же в бананах содержится прибиотик инулин, который способствует росту полезных бактерий в кишечнике.

Белый рис и картофельное пюре

И то и другое необходимо есть при диарее, так как и рис и вареный картофель содержат большое количество крахмала, который является природным загустителем. Не добавляйте в картофельное пюре масло, молоко или сметану, это может усилить диарею.

Запеченные яблоки

Они так же, как и бананы содержат пектин, так необходимый желудку во время диареи.

Сухари и соленые крекеры

Их можно есть при диарее только в том случае, если причиной жидкого стула не является целиакия.

Йогурт

Йогурт – это единственный молочный продукт, который можно есть при диарее. Остальные молочные изделия, в том числе цельное молоко, необходимо исключить.

Брокколи

Этот вид капусты обладает противовоспалительным эффектом, хорошо усваивается и не вызывает раздражения. Лучше всего есть брокколи в виде супа-пюре с добавлением картофеля.

Мясо птицы

Наилучший вариант – это сваренное либо приготовленное на пару мясо курицы. Этот продукт обеспечит организм белком, который восстановит силы и будет способствовать урегулированию консистенции стула.

Черника

Эта ягода содержит дубильные вещества, которые обладают вяжущим эффектом. Кроме того черника обладает антибактериальными свойствами, снижает воспаление желудка и уменьшает секрецию желудочного сока. Однозначно, черника – именно то, что нужно есть при диарее.

Травяной чай

Травяной чай так же поможет восстановить работу желудочно-кишечного тракта, уменьшит воспаление и успокоит нервную систему. Для его приготовления используйте мято, мелиссу, зверобой и ромашку.

Подробнее о том, что есть при диарее, вам может рассказать врач-гастроэнтеролог. Но если по каким-то причинам вы не можете его посетить или посещение откладывается, следуйте нашим советам и вы останетесь довольны.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.