Как снизить высокую температуру: 8 эффективных способов

Как снизить высокую температуру: 8 эффективных способов

Спрашиваете себя, как снизить высокую температуру эффективно и быстро? Мы постараемся ответить на этот вопрос, но сначала давайте проясним некоторые вещи.

Температура является естественной защитной реакцией организма. Она повышается в том случае, если в организм попала вирусная или бактериальная инфекция. Поэтому сбивать температуру нужно лишь в том случае, если температура у взрослого выше 38,5, а у ребенка выше 38 градусов. Температуру ниже сбивать не следует.

Как правильно и эффективно снизить высокую температуру?

В случае, если вы или ваш ребенок плохо переносите высокую температуру или отметка на термометре превышает 38 градусов, необходимо принять меры чтобы снизить температуру, но не сбить ее.

Существует несколько проверенных способов, как снизить высокую температуру:

  1. Примите парацетамол или ибупрофен. Помните, промежуток между приемом парацетамола составляет 4-6 часов, промежуток между приемом ибупрофена составляет 6-8 часов. Оба препарата одинаково эффективно снижают температуру, но у обоих разные показания и возможные побочные эффекты. Поэтому перед применением одного из них, обязательно прочтите инструкцию.
  2. Используйте аспирин, но только если вам исполнилось 18 лет. Людям младше 18 лет не рекомендуется принимать аспирин, из-за высокого риска развития синдрома Рейе. Принятие аспирина является действенным способом снижения высокой температуры, а его эффективность приравнивается к эффективности парацетамола.
  3. Пейте много жидкости. При высокой температуре потоотделение повышено, организм быстро теряет жидкость и может наступить обезвоживание.
  4. Увлажняйте воздух и проветривайте помещение.
  5. Не кутайтесь и не кутайте ребенка, теплая одежда и пуховые одеяла согревают тело, способствуя еще большему повышению температуры.
  6. Не используйте лед, холодную воду или спирт для растирания. Все эти методы быстро охлаждают кожу, вызывая дрожь, которая, в свою очередь приводит к еще большему повышению температуры.
  7. Исключите любые физические нагрузки и соблюдайте постельный режим.
  8. Не принимайте антибиотики! Антибиотики не снижают температуру, они лишь убивают бактериальную инфекцию (а не вирусную). Только врач может назначить вам антибиотики, и только в том случае, если высокая температура является свидетельством бактериальной инфекции.

Сохраняйте спокойствие, если на фоне высокой температуры у вашего ребенка начались фебральные судороги (конвульсии). Это нормально и не является признаком эпилепсии. Фебральные судороги чаще всего возникают на фоне высокой температура у детей от 6 месяцев до 5 лет. Вызывайте скорую помощь только в том случае, если судороги длятся больше 5 минут.

Используйте перечисленные способы снижения высокой температуры, только если температура выше 38,5 у взрослого и выше 38 у ребенка, и лихорадка плохо переносится. Что касается беременных женщин, то, как снизить высокую температуру во время беременности, должен решать только врач.