11 вещей, которые ухудшают фертильность женщины

11 вещей, которые ухудшают фертильность женщины

Фертильность женщины - это ее способность к зачатию. Для многих представительниц прекрасного пола, проблемы с фертильностью могут обернуться личной трагедией, ведь каждая женщина рано или поздно хочет стать мамой и родить малыша. К сожалению, не многие из нас знают о том, что на фертильность женщины могут влиять многие обыденные вещи, которые уменьшают шансы на здоровую беременность.

О том, что это за обстоятельства, мы подробно расскажем ниже.

1. Искусственный ночной свет

Все мы знаем, что просмотр почты на смартфоне посреди ночи резко снижает выработку мелатонина – гормона сна. А недавно медики установили, что подобные искусственные источники света посреди ночи оказывают влияние на овуляцию, снижая шансы женщины забеременеть.

2. Вредная еда часто становится причиной плохой фертильности женщины

Вредная, богатая жирами и углеводами еда, катастрофически плохо отражается на фертильности женщины. Так что если вы хотите в самом ближайшем будущем выбирать кроватку для собственного малыша, начните питаться правильной, здоровой пищей, богатой цинком, витаминами D и B6. Все это улучшит ваше женское здоровье и подготовит организм к зачатию.

3. Высокий уровень холестерина

Причем тут он? При том, что высокий уровень холестерина увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что, в свою очередь, снижает фертильность женщины. Займитесь спортом, регулярно проверяйте уровень холестерина, ешьте пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, и ваше сердце будет всегда в тонусе.

4. Стресс значительно снижает фертильность женщины

Другими словами, у женщины, которая постоянно испытывает стресс не остается ни желания ни сил на полноценную и регулярную сексуальную жизнь. Это подтверждают исследования, по результатам которых у женщин, чья работа была связана с постоянным стрессом, уровень фертильности снижался почти на 30%.

5. Курение

На уровень фертильности женщины пагубно влияет не только активное, но и пассивное курение, уменьшая способность к зачатию почти на 40%. Кроме того, у курящих женщин намного выше шансы заработать рак легких или рак молочной железы, а при онкологии беременность просто противопоказана.

6. Лишний вес - крайне вреден для женской фертильности

И хотя раньше считалось, то чем полнее женщина, тем она плодовитее, сейчас этот миф развеяли в пух и прах. Медики в однин голос утверждают, что женщины, страдающие лишним весом, намного чаще испытывают проблемы при зачатии. Отличный способ записаться в спортзал прямо сейчас, не так ли?

7. Гормональный дисбаланс

Фертильность женщины напрямую зависит от работы щитовидной железы. Как только в ее работе возникают сбои, фертильность снижается и женщина долгое время не может забеременеть. Выход прост, если вы планируете стать мамой в ближайшее время, обязательно посетите эндокринолога и сдайте кровь на гормоны. Своевременная терапия увеличит ваши шансы на зачатие и во много раз улучшит здоровье.

8. Возраст после 35

Биологические часы женщины тикают намного быстрее, чем у мужчины. Вот почему с возрастом, а именно после 35 лет, фертильность женщины значительно снижается и многие представительны прекрасного пола подолгу не могут зачать малыша. Однако и тут есть выход из положения – это либо ЭКО либо усыновление. В обоих случаях есть шансы стать мамой и наслаждаться материнством в полном объеме.

9. Дефицит фолиевой кислоты

Вы наверное знаете, что всем беременным женщинам назначают обязательный пример этого микроэлементы и не зря. Фолиевая кислота необходима не только для здорового развития плода, но и для фертильности женщины. Так что не теряйте времени, начните прямо сейчас регулярно принимать фолиевую кислоту, если хотите здоровое потомство.

10. Миома и полипы

И миома и полипы являются чисто женскими заболеваниями и всегда доставляют массу неудобств. Однако все это успешно лечится, если вы сразу обратитесь к врачу и будете следовать всем его указаниям. 

11. Хронические заболевания

Такие хронические заболевания, как сахарный диабет, астма, эндометриоз могу снизить не только фертильность женщины, но и увеличить ее предрасположенность к другим неприятным болезням. Кроме того, при хронических заболеваниях очень сложно вынашивать ребенка, а потом кормить его грудью. Так что регулярно посещайте врача, чтобы держать болезнь под контролем.

Фертильность женщины - это то, что составляет основу ее репродуктивного здоровья. Отнеситесь к этому серьезно, если хотите в ближайшее время забеременеть и родить здоровых детей.

Все права защищены 2013-2014 © Линия Здоровья

Информация и мнения, данные авторами опубликованных на сайте статьей не могут заменить квалифицированную медицинскую помощь, оказываемую в медицинских учреждениях. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом.